Bilimsel araştırmalarla desteklenen bu kitapta zihni ve bedeni gevşetmeyi, yeni fikirlerle zihnini yeniden programlamayı ve kalıcı bir iç huzura kavuşmanın yollarını öğreneceksin.
Kitaptaki vaka öyküleri kendi hayatını değiştiren insanlarla bağlantı kurmanı sağlayacak. Kaygı bozukluğu yaşayanlar, kanserle mücadele edenler veya günlük stresin kurbanı olanların nasıl hayatına sağlık ve huzur getirdiğini öğreneceksin.
Ayrıca kitap için hazırladığım altı ses kaydını indirerek rahat bir yere yerleşip stresi azaltabilir, sağlığına katkıda bulunabilir ve dolu dolu yaşamaya başlayabilirsin..
RAHATLATICI SES KAYITLARINI İNDİR
Bir yıl boyunca Amerika’nın Philadelphia kentinde bulunan St. Joseph’s University’de dil eğitimi aldıktan sonra eğitimime Kanada’nın BC eyaletindeki Vancouver Island University’de devam ettim. 1.5 yıl boyunca merakım olan bilgisayar programcılığına yöneldim, sonra ana dalda Psikoloji ve alt dalda Felsefe eğitimlerimi tamamladım.
GATA Psikiyatri Bölümü Harp Psikiyatrisin’de bir yıl boyunca Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) alanında çalıştım…
BLOG
PODCAST
Online Terapi Nedir?
Online kelimesi yeni olsa da yaklaşık kırk yıldır kanser hastaları, beslenme ile ilgili sorun yaşayanlar ve depresyon gibi psikolojik sıkıntıdaki insanlar telekonferans adı altında bireysel ve grup terapileriyle yardım almaktadır. Uzak mesafelerde yaşayanlar, bedensel engeli olanlar ve çeşitli durumlarda evinden çıkamayanlar için iyi bir ilk adımdır.
Kurumsal Programlar
İnsanı harekete geçiren nedir? Nasıl bazı insanlar kriz zamanında bile enerjik ve dengede hissedebiliyor? Kendi kendini harekete geçirebilmek anlık bir yükseliş değil; zihin, beden ve duyguları eğiterek yeni alışkanlıklar oluşturmayı gerektirir. Üst düzey performans gösteren tüm insanlar sürekli kendini yeni bilgi ve tekniklerle güncelleyen, değişen koşullara hızlı adapte olmayı öğrenen ve zihnini ortalama insandan daha iyi yönetebilmekte ustalaşan kişidir.